+ Konu Cevapla
1 den 4´e kadar. Toplam 4 Sayfa bulundu

İtalyan mutfağı - İtalyan mutfağı Hakkında Bilgiler

 Baktabulum Yemek Tarifleri Katagorisinde ve  Dünya Mutfakları Forumunda Bulunan  İtalyan mutfağı - İtalyan mutfağı Hakkında Bilgiler Konusunu Görüntülemektesiniz.=>İtalyan mutfağı - İtalyan mutfağı Hakkında Bilgiler Vikipedi, özgür ansiklopedi İtalyan meze tabağı İtalyan mutfağı dünyanın en zengin mutfaklarından biridir. ...

  1. #1
    Ne mutlu Türküm diyene! Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Dec 2006
    Bulunduğu Yer
    * TR *
    Mesajlar
    15.482
    Blog Yazıları
    282
    Tecrübe Puanı
    107375400

    Tanımlı İtalyan mutfağı - İtalyan mutfağı Hakkında Bilgiler





    İtalyan mutfağı - İtalyan mutfağı Hakkında Bilgiler

    Vikipedi, özgür ansiklopedi




    İtalyan meze tabağı


    İtalyan mutfağı dünyanın en zengin mutfaklarından biridir. İtalyan mutfağının tarihçesi M.Ö. 4. yüzyıla kadar uzanmakla birlikte 18. yüzyılda Amerika kıtasından getirilen sebze ve meyveler sayesinde büyük bir değişime uğramıştır. İtalyan mutfağı bölgelere göre büyük farklılıklar gösterir. Sebze ve hamur işleri (makarna ve pizza) ağırlıktadır. Peynir ve şarap İtalyan mutfağının önemli ögeleri arasındadır. Kahve (özellikle de espresso) İtalyan mutfağında önemli bir yer tutar.


    Yemeklerin servisi

    İtalyan mutfağında her öğün en az 3-4 tabak yemekten oluşur. Yemekler sadece doymak için değil aile ve dostlarla vakit geçirmek amacıyla yenir. O yüzden de yemekler diğer kültürlere göre genellikle daha uzun sürer. Hatta bayramlarda veya düğünlerde yemekler saatlerce sürebilir. Günlük yemekler genellikle daha basittir: birinci tabak (Primo), ikinci tabak (Secondo), yan yemek (Contorno) ve kahveden oluşur. İtalyan yemeklerinin diğer yemeklerden önemli bir farkı da makarna ve pilav gibi doyurucu yemeklerin diğer yemeklerden önce servis edilmesidir.

    Primo (Fettucine tarzı makarna)


    Aperitivo
    (aperitif) genellikle yemeklerden önce meze olarak sunulur.Campari, Cinzano, Prosecco, Aperol, Spritz ve Vermouth gibi içecekleri içerir.
    Antipasto
    Yemekten önce anlamına gelir. Sıcak ve soğuk mezeleri içerir.
    Primo
    İlk tabak anlamına gelir. Genellikle makarna, risotto, gnocchi, polenta veya çorba gibi sıcak bir yemektir.
    Secondo
    İkinci tabak anlamına gelir. Balık veya et gibi bir ana yemektir. Geneleneksel olarak süt danası eti, domuz eti veya tavuk eti çok kullanılır. II. Dünya Savaşı'ndan sonra dana eti de yaygınlaşmıştır.
    Contorno
    Yan yemek salata veya pişmiş sebzelerden oluşur.

    Espresso tarzı kahve


    Formaggio e frutta
    Peynir ve meyve sıcak yemeklerden sonra masaya gelen ilk tabaktır.
    Dolce
    Tatlı pasta veya kurabiyelerden oluşur.
    Caffè
    kahve.
    Digestivo
    yemeklerden sonra içilen likör, amaro, limoncello, sambuca, nocino gibi alkollü içkilerdir.


  2. #2
    Üstad _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Jan 2008
    Bulunduğu Yer
    Zonguldak
    Mesajlar
    2.928
    Tecrübe Puanı
    82758809

    :Kral: Ce: İtalyan mutfağı - Yemek TarifLeri - Risotto(SebzeLi İtaLyan PiLavı)

    Malzemeler
    • 400 GR BOLDO PİRİNÇ
    • 50 GR BEYAZ PEYNİR
    • 1 ADET ORTA BOY HAVUÇ
    • YETERİNCE SU
    • 1 ADET ORTA BOY KABAK
    • YETERİNCE TUZ VE KARABİBER
    • 200 GR MANTAR
    • 1/4 DEMET MAYDONOZ
    • 4 TABLET ET SU
    • 150 GR KREM KAYMAK
    • 50 GR EKER TEREYAĞ
    Yapılışı

    BİR TAVA ALINARAK, İÇİNE PİRİNÇ, HAVUÇ, KABAK VE MANTAR ATILIP, KURU ŞEKİLDE SOTE EDİLDİKTEN SONRA İKİ DAKİKA ATEŞTE KAVRULUR.BAŞKA BİR KAPTA SU VE ET SU TABLETLERİ KARIŞTIRILARAK KAYNATILIR. SONRA KAYNAMIŞ SU KEPÇE YARDIMIYLA , PİRİNCLERİN BULUNDUĞU KABA DÖKÜLÜR. SUYUNU ÇEKTİKCE SU İLAVE EDİLİR. HAFİF PİŞMEYE BAŞLADIĞI ZAMAN MAYDONOZ İLAVE EDİLİR PİŞTİKTEN SONRA ÜZERİNE RENDELENMİŞ BEYAZ PEYNİR DÖKÜLEREK SERVİSE SUNULUR.

    Kaynak:yemek-tarifi.info

  3. #3
    Üstad _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ Baktabul'un Çılgını _PESSİMİST_ - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Jan 2008
    Bulunduğu Yer
    Zonguldak
    Mesajlar
    2.928
    Tecrübe Puanı
    82758809

    :Kral: İtalyan mutfağı - Yemek TarifLeri - Sicilya Usülü Sardalya

    Malzemeler
    • 750 gr sardalye balığı, 1 kuru soğan, 2 diş sarmısak, 1 su bardağı ufalanmış ekmek içi, 3 çorba kaşığı kuşüzümü, 3 çorba kaşığı çamfıstığı, 2 çorba kaşığı kaşar rendesi, 1 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz, 3 adet defne yaprağı, 1 adet limon, 1 çorba kaşığı
    Yapılışı

    Sardalyelerin kafalarını kopartıp içlerini temizledikten sonra kılçıklarını çıkarıp fileto haline getirin. İnce kıyılmış soğan ve sarmısağı zeytinyağında biraz kavurduktan sonra içine kuşüzümü, çamfıstığı ve ekmek içini de ekleyin. Soğuduktan sonra şeker, maydanoz, peynir ve baharatı katın. Bunu bir kat balık, bir kat karışım halinde balıklar bitene kadar yapın. Daha sonra balıkları hafif yağlı bir tepsiye dizin. Üzerinde bir çorba kaşığı zeytinyağı gezdirdikten sonra 200 derecedeki fırında 15 dakika pişirin.

    Kaynak: yemek-tarifi.info

  4. #4
    ^^Kimsesiz^^ zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep Baktabul'un Çılgını zeynep - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Mar 2007
    Bulunduğu Yer
    Düşler Sokağı
    Mesajlar
    21.935
    Blog Yazıları
    137
    Tecrübe Puanı
    107375824

    Tanımlı Ce: İtalyan mutfağı - İtalyan mutfağı Hakkında Bilgiler

    İtalyanın Kültürü - İtalyanın Yemek Kültürü

    İtalya denince akıllara ne gelir? Akdeniz mi şamatacı gürültücü insan toplulukları mı yoksa mafya mı? Ya da spagetti ve pizza mı? Aslında hepsi gelir denilse yeridir. Konumu ve iklimi sıcak ve hareketli insanları onların yaratıcılıkları kültür ve geleneklerine bağımlılıkları İtalyan yemek kültürünü etkilemiş ve onu zevkli çeşitli lezzetli bir hale getirmiştir.


    İtalyan mutfağının tarihi eski kültürlere dayanır. Etrüksler Romalılar Fenikeliler Gotlar Seasenler Normanlar Fransız mutfağının doğmasına neden olmuştur. Catherine De Medici Fransa’ya giderken yanında birçok uşak ve aşçı ***ürmüştür. Fransa’yı ilkel mutfak ve yemek kültüründen arındıran şefler Fransız hanedanına çatal ve peçete kullanmayı bile öğretmişler. Bu hikayenin bugün gerçek olmadığı kabul edilmekle birlikte yine de İtalyan mutfağına yakından baktığımızda neden olmasın demek de mümkündür.

    Batı ve Fransız mutfağını asıl etkilemiş olan İtalya’da yayınlanan ilk yazılı yemek kitabı “De Honesta Voluptate”dır.
    1475 yılında yayınlanan kitap 1505 yılında Fransızcaya çevrilerek Fransa’da yayınlanmış. Bu kitapta İtalyan ülke mutfağının ustası Maestro Martino’ya ait 240 yemek tarifine yer verilmiş. Martino’nun el yazmalarına bakıldığında İtalyan mutfağının 15. yüzyılda oluşmaya başladığı görülüyor.

    Kitabın yazıldığı tarihten günümüze İtalyan mutfağında bazı tarımsal ürünler her zaman ön planda olmuştur. İtalya’nın coğrafi konumu ve iklimi yemek kültürünü derinden etkilemiştir. Akdeniz ikliminin hakim olduğu İtalya’da buğday üzüm şarap zeytin zeytinyağı mısır pirinç şeker pancarı tütün soya ayçiçeği patates domates armut şeftali portakal limon mandalina gibi bitkisel ürünler üretilir. İtalya’nın en önemli tarım kolları ve üretim alanları ise zeytincilik bağcılık meyve turunçgiller ve fidanlıktır. Üretime de bağlı olarak zeytinyağı şarap ve peynir gelenekleriyle özdeşleşmiş önemli ve en çok kullanılan ürünleridir.

    Vazgeçilmez tat sızma zeytinyağı...
    İtalya’nın hemen her yerinde zeytin ağaçlarına rastlamak mümkündür. Sadece kışları çok soğuk olan ve çok yüksekte olan birkaç bölgede görülmez. Farklı iklim ve toprak çeşitliliği farklı zeytinyağı üretimine sebep olmuştur. Zeytinyağı tüketimi ihtiyaçtan çok zevk haline gelmiştir. İtalyanlar için mutfakta büyük önemi olan zeytinyağı rengi kokusu tadı ve kalitesiyle dünyada bir numaradır. Zeytinyağının kullanılmadığı bir yemek ya da bir sos asla düşünülemez.

    Bir tutkudur şarap...

    Akşam yemeklerinde İtalyan sofrasının ayrılmaz bir parçası İtalyan şarabı... Şarap sadece özel günler için hazırlanan yemekle yudumlanan bir içecekten öte günlük bir alışkanlıktır. Şarap bir tutkudur...
    İtalya şarap üretiminde dünyada en iyiler arasında bulunmaktadır. Şarap üretiminde etkili rol oynayan güneş hava ve yağmur koşullarının hepsi İtalya’da görülmektedir. Dolayısıyla birçok bölgesinde şarap üretimi yapılmaktadır. Güney ve kuzey İtalya arasındaki iklim farklılıkları ürün çeşitliliğini getirmiştir. Kuzey İtalya ormanları ve derin vadileriyle çevrilmiş Piemonte bölgesinde beyaz Asti Spumante şarabı ve Avrupa’nın önemli şarapları arasına girebilecek ve İtalya’nın en iyi kırmızı şaraplarından olan Barolo ve Barbaresco üretilir.

    Orta İtalya’nın en önemli şarapları Toskana bölgesinde üretilmektedir. Brunello ve Vino Nobile en önemli kırmızı şaraplardandır. İtalya’nın en ünlü ve tipik bir Toskana şarabı olan Chianti Sangiovese üzümünden yapılmıştır. Bol asitli elma erik veya kahve tadı kiraz rengi ve alkol denge yapısıyla İtalyan sofrasında kırmızı etin yanına zevk katar. Orta İtalya’da üretilen bir diğer önemli şarap ise deniz ürünleriyle içilen ve en iyi beyaz şarap olarak kabul edilen Verdicchio’dur.

    Tadına doyulmayan İtalyan peynirleri...
    İtalya’da peynir üretimi çok eski tarihlere dayanır ve gelenekleri haline gelmiştir. Akdeniz etrafındaki birçok ülkede olduğu gibi peynir üretimi İtalya’da da binlerce yıllık geçmişe sahiptir. İtalya’da 400’den fazla peynir çeşidi bulunmaktadır. Değişik peynir çeşidinin olması sadece inek veya keçi sütü farklılığından değil doku renk bazıları aylar hatta yıllar sonra yenildiğinde en iyi sonuç alınmaktadır.

    En sevilen ve en çok kullanılan parmesan peyniri İtalya’nın kuzey bölgesinde Parma şehrinde hazırlanır. Çiğ inek sütünden yapılan bu peynir en çok makarnalarda ve salatalarda kullanılır. Kullanılmak üzere en az bir yıl bekletilir fakat 3-4 yıl beklenirse daha da lezzetli olur. İtalyanlar taze olarak da yerler. Campania bölgesinde Roma’nın güneydoğusunda ve Napoli’nin güneyinde üretilen mozerrella dişi manda sütünden elde edilir ve pizzanın en önemli malzemesidir. Val d’Aouse bölgesinde 3000 metre yükseklikteki Fontin Dağı’nda bekletilerek hazırlanan fontina peyniri Fontina Piemonte bölgesinin ünlü yemeği fondü’nün yapımında kullanılır. Pecorino toscano ricotto provolone ve gorgonzola unutulmaması gereken diğer İtalyan peynirleridir.

    İtalyanlar yemek ve içmekten büyük keyif alan bir millettir. İtalya’nın yaşam zevki kültürlerinin güzelliği
    Kalabalık sofralar lezzetli yemekler
    İtalyanlar lezzetli yemekleri ve kalabalık sofraları severler. Tüm ailenin bir araya geldiği akşam yemekleri en önemli öğündür ve çok uzun sürer.

    Türklerin ana yemek olarak yediği makarna İtalyan mutfağında başlangıç olarak yenilir. Ravioli tagliatelle penne fettucine gibi hamur işlerinin dışında çorbalar ya da değişik pirinç yemekleri de ilk tabaklar arasında sunulan yemeklerdendir.
    Çorbaların en önemli özelliği kızarmış ekmek parçalarıyla servis edilmesidir. Türk mutfağı ve bir çok farklı ülkenin mutfaklarında da başlangıç olarak kabul edilen soğuk tabaklar İtalyan mutfağında ilk ve ikinci tabakların arasında bir dinlenme fonksiyonu olarak görülür. Bunda amaç iki ağır yemeği üst üste yemeden mideyi dinlendirmek ve ana yemeğe eşlik edecek olan şaraba geçiş sağlamaktır.

    İtalyanlar ana yemek olarak et tavuk veya balık tercih ederler. Yanında garnitür olarak ana yemeğe uygun olarak hazırlanan sebze yemekleri yerler. Devamında meyve ile peynir ve en son olarak temel bir yemek kuralı olan tatlı masaya gelir. İtalyanca “tavla beni” anlamına gelen tiramisu tatlısı kahve likörü kedi dili bisküvi ve maskarpone peyniri bileşimi ile oluşur. Kuru üzüm portakal kabuğu ve konyak içeren kuru pasta “Panetone”de tercih edilen diğer tatlı türüdür. Tüm bu keyifli yemeklerin üzerine sert bir İtalyan kahvesi olan espresso içerler. Espresso’nun yanında brendi grappa (brendi tadında sade bir içki) veya amaro (acı bir hazmettirici) tercih edilir. Yemek sonunda kimseyi tavlayan bir tatlı olmamışsa dışarıda dondurma yemeyi tercih edebilirler.

    Meşhur Roma Dondurması diye satılan ve çocukların hatta yetişkinlerin bile bayılarak yediği dondurma ilk kez İtalyanlar tarafından dağlardan aşağıya buz indirerek yapılmıştır.
    İkinci planda kalan kahvaltı daha çok geçiştirilen bir öğündür. İtalyan kahvaltısında ev yapımı küçük ekmekler ya da “Tramezzini”ler yenir. Tramezzini bilinen üçgen tost ekmekleridir. Yanında cappuccino ya da espresso içilir. Akdeniz yemek kültürünü simgeleyen mozarella salam domates ve fesleğen de kahvaltı masasında olması gerekenlerden...

    İtalyan mutfağı bölgelerine göre değişerek her bölgenin kendine özgü yemeklerinin bir araya gelmesinden oluşmuştur.
    - Napoli’de “pizza”
    - Floransa’nın az pişmiş ızgara “Floransa Bifteği”
    - Siena’nın sadece su ve undan ibaret makarnası “pici”
    - Roma’nın baharat soslu makarnası “arabbiata” ile yumurta
    - Jambon ve karabiberli makarnası “carbonara”
    - Milano’nun safranlı pilavı
    - Kuzey bölgesinin daha çok kışın yenilen tanınmış “polenta” sı (mısır unu peltesi)
    - Sardunya adasının genç domuz etinden kızartılarak yapılan meşhur “porchetto”su
    - Pulia’nın sadece un ve su katılarak el ile yapılan ve şalgam-yeşilliği ile terbiye edilen taze bukle makarnası “orecchiette alla cirne di rape” ve daha bir çoğu...

    Her bölgede misafir de değişik şekillerde ağırlanır. Bazı yerlerde masalar donatılıp çeşit çeşit yemekler sunulurken bazı bölgelerde de çok sade bir hazırlık yapılarak sadece iki tane seçkin yemek servisi yapılır.

    Özel Kutlamalar festivaller
    İtalya seremonilerin ve festivallerin ülkesidir. Dini törenler karnavallar aile törenleri yıllar öncesine dayanan bir kültürdür. Özel kutlamalara herkes kendi özel yemek ve şarabını getirir. Müzik eşiğinde danslar edilerek değişik yörelerden yemek ve şarabın tadına varılır.

    “Christmas Eve” en önemli kutlama günlerinden biridir. Ne yendiği dini yaklaşımlara göre değişse de deniz ürünleri kırmızı et veya hindi menüde mutlaka olması gerekenlerdendir. Devamında “Panettone” yenir. Bu çok hafif hazırlanmış bir noel pastasıdır. Tercih edilen diğer pasta ise “Pandoro”dur. Çocuklar yıldız şeklinde yapılan bu pastanın melekler tarafından yenildiğine inanır.

    Paskalya bayramı diğer önemli kutlamalardan biridir. İtalya’nın Naples bölgesinde La Pasteria denilen paskalya payları yenilir. Perugia da ise yumurta şeklinde yapılmış çikolatalar içlerine sürpriz oyuncaklar saklanarak hazırlanır.

    Karnavallar da sokaklarda özel giysiler giyinmiş insanlar dans ederken pizza ve dondurma en çok tüketilen yiyecektir.


    Slow Food Hareketi
    İtalyanlar bir toplumun asıl kimliğini yeme-içme alışkanlıklarının yansıttığını düşünür. Yemek kültürünün değiştirilebileceği bir toplumda diğer başka herşeyin de değiştirilebileceğine inanırlar. Çünkü İtalyanlara göre yemek gelenekleri misafirperverliği ve alışkanlıkları etkiler. Tüm bu sebeplerden dolayı İtalyanlar “fast food”a karşı “Slow Food” (Yavaş veya Sakin Beslenme) Hareketi başlattılar. Bu hareket 1986 yılında Roma’nın ünlü İspanyol merdivenlerinin yanında açılan Mc Donald’s nedeniyle ortaya çıkmıştır. İtalyan aşçıların öncülüğünde başlatılan hareket Amerikan tarzı yaşamı reddederek “fast food”u ortadan kaldırmaktır. Bunun sonucunda da yerel yemekler daha ön plana çıkmakta unutulan geleneklere geri dönülmekte ve kaybolma ihtimali yüksek olan kültür geri kazanılmaktadır. İspanyollar ve Avustralyalıların İtalyan mutfağında büyük etkisi olmuştur. Batı ve Fransız mutfağının İtalyan kültüründen etkilendiği söylenmektedir. Rivayete göre; ünlü bir Florentin ailesinin prensesi olan Caterina De Medici’nin Fransa’nın Orléans dükü ile evlenmesi elma toprak kavurucu sıcaklığı olmayan dağlık bir bölge olduğu için bu bölgede taze ve kokulu beyaz şaraplar elde edilir. Alpler’in zirveleri sevecenlikleri İtalyan yemeğine de yansır. Yemek son derece önemlidir. Yemeğin hazırlanması bile bir törene dönüşebilir. Onlar için stil ve kalite çok önemlidir. Bir diğer önemli olan özellik ise kullanılan tüm malzemenin taze olmasıdır

+ Konu Cevapla

Benzer Konular

  1. Türk mutfağı - Türk mutfağı Hakkında Bilgiler
    By Mr. NuteLLa in forum Dünya Mutfakları
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 07-18-2010, 11:35
  2. Rus Mutfağı - Rus Mutfağı Hakkında Bilgiler
    By HaZzAL in forum Dünya Mutfakları
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 07-17-2010, 22:42
  3. Fas Mutfağı - Fas Mutfağı Hakkında Bilgiler
    By zeynep in forum Dünya Mutfakları
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 07-17-2010, 22:37
  4. Tex Mex Mutfağı - Tex Mex Mutfağı Hakkında Bilgiler
    By zeynep in forum Dünya Mutfakları
    Cevaplar: 7
    Son Mesaj: 07-17-2010, 22:23
  5. Çin mutfağı - Çin mutfağı Hakkında Bilgiler
    By Mr. NuteLLa in forum Dünya Mutfakları
    Cevaplar: 6
    Son Mesaj: 02-08-2010, 18:11

Etiketler

Yetkileriniz

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375