+ Konu Cevapla
1 / 2 Sayfa 1 2 SonuncuSonuncu
1 den 5´e kadar. Toplam 9 Sayfa bulundu

Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları

 Sağlıklı Yaşam Katagorisinde ve  Şifahane Forumunda Bulunan  Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları Konusunu Görüntülemektesiniz.=>Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları Meyveler ve Yararları Hangi meyve neye iyi gelir? Hangi ...

  1. #1
    Ne mutlu Türküm diyene! Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Dec 2006
    Bulunduğu Yer
    * TR *
    Mesajlar
    15.482
    Blog Yazıları
    282
    Tecrübe Puanı
    107375406

    Tabip Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları





    Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları


    Meyveler ve Yararları




    Hangi meyve neye iyi gelir? Hangi hastalık için nelerin karışımları önerilir? İşte cevapları:
    Jay Kordich adlı Amerikalı, 1948 yılında mesane kanserine yakalandı... Hastalığın geldiği aşamayı gören doktorların "İyileşmesi mucize olur" dediği Kordich, taze meyve - sebze suyu terapisini kullanarak hastalığını yendi. Ve reçetelerini "Meyve ve Sebzelerin Gizli Güçleri" adlı kitapta topladı. İşte bazılarının mucizevi yararları:


    ŞEFTALİ




    * C vitamini
    * Potasyum
    * A vitamini
    * B3 vitamini
    * Folik Asit

    * Kalp rahatsızlıkları ve kansere karşı korur,
    * Sindirim sistemini çalıştırır hazmı kolaylaştırır,
    * Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar,
    * İdrar sökücüdür.

    KAYISI




    * A vitamini
    * Potasyum
    * B3 vitamini
    * Betakaroten

    * Betakaroten, kanserin,özellikle akciğer kanserinin, kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesine yardımcıdır,
    * İçerdiği kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır,
    * Kan yapıcı,cildi ve saçı canlı tutma özelliği vardır,
    * Lifli bir meyve olduğundan bağırsakları korur ve pekliğe iyi gelir,
    * Kansızlığa iyi gelir,
    * Sinirleri gevşetip uyku verir.

    VİŞNE




    * Karbonhidrat
    * A vitamini
    * Potasyum

    * Şeker oranı kirazınkinden düşük olduğu için daha az kalori içerir,
    * Diyareyi keser,idrar söktürücü özelliği vardır,
    * Ateş düşürür,susuzluğu giderir.

    PORTAKAL


    * C vitamini
    * Karbonhidrat
    * Potasyum
    * Folik Asit
    * Bioflavin

    * Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalıkları ve felçten korur,
    * Portakal suyundaki bir antioksidan olan bioflavin damarları ve kılcal damarları güçlendirerek kalbin zarar görmesini engeller,
    * Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar,
    * İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır,
    * Kanın pıhtılaşmasını,mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır,
    * İçerdiği yüksek potasyum tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.Aynı zaman da potasyum cildin kuruyup kırışıklıkların oluşması da önler,
    * Bağırsak gazlarını söker,bağırsak parazitlerinin dökülmesini sağlar,
    * Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar,
    * Safra salgısını arttırır.

    MUZ




    * Karbonhidrat
    * Potasyum
    * A vitamini
    * Folik asit

    * Kalbe ve kas sistemine yararlı,
    * Yorgunluğu ve ishali giderici özelliği vardır,
    * Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir,
    * Uykuyu düzene sokar,
    * Ülseri önler ve ülser yaralarının tedavisine yardımcı olur,
    * Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır,
    * Böbrek ve eklemlerdeki iltihaplanmalarda tedavi edici özelliğe sahiptir.

    GREYFURT


    * Karbonhidrat
    * Potasyum
    * A vitamini
    * Folik asit
    * C vitamini

    * Sindirimi uyarır,
    * Diş etlerinin kanamasını azaltır,
    * Soğuk algınlığına iyi gelir,
    * Kolesterolü düşürür,
    * Kılcal damarlardaki kan dolaşımını hızlandırır,
    * Mide ve pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır,
    * Tansiyonu dengeler,
    * İdrar sökücü özelliği vardır.

    ELMA




    * Karbonhidrat
    * Lif
    * Potasyum
    * B3 vitamini
    * Pektin

    * Böbreklerin temizlenmesine yarar,
    * Baş ağrısına iyi gelir,
    * Kolesterolü düşürür,
    * Yüksek tansiyonu düşürür,
    * Kan şekerini kontrol altında tutar,
    * Romatizma ve gut hastalığına iyi gelir,
    * Uykusuzluğa iyi gelir,
    * Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar,
    * Elma + kereviz/maydanoz yorgunluğa iyi gelir,
    * Elma+kızılcık suyu veya elma+ananas+üzüm suyu gribe iyi gelir,
    * Elma+armut suyu kabızlığa iyi gelir.

    ÇİLEK


    * Karbonhidrat
    * Lif
    * Demir
    * Potasyum
    * B3 vitamini
    * Folik asit
    * C vitamini

    * Sigara dumanının etkilerini azaltır,
    * Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
    * Kansere yakalanma riskini azaltır,
    * Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
    * Sakinleştirici etkisi vardır,
    * Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
    * Yüksek ateşi düşürür,
    * Suyuyla gargara yapılırsa diş taşlarının oluşmasını engeller,
    * Cilde canlılık kazandırır.

    ANANAS




    * Potasyum
    * A vitamini
    * C vitamini
    * Kalsiyum
    * Magnezyum
    * Fosfor

    * Bakteri ve parazitlerle savaşmaya yarar,
    * Sindirimi kolaylaştırır,
    * İltihaplanma riskini azaltmada ve yaraların hızla iyileşmesini sağlamada etkilidir.

    MANGO




    * A vitamini
    * C vitamini
    * E vitamini
    * Demir

    * Böbreklere faydalıdır,
    * Kanı temizler,
    * Sindirimi hızlandırır,
    * Asitli yiyecekleri nötralize eder.

    PAPAYA




    * A vitamini
    * C vitamini

    * Sindirimi kolaylaştırır,
    * Vücutta parazitlere karşı savaşır,
    * Kansere karşı koruyucu etkisi vardır,
    * Bağırsaklarda oluşan gazı alarak genel anlamda bağırsakları temizler.

    * Belirtilen vitamin ve mineraller, seçilen meyvelerde yoğun şekilde bulunmaktadır. Bu meyveler birçok farklı vitamin ve mineral içerseler de, bunların yoğunluğu ikinci planda kaldığından, burada hepsine yer verilmemiştir.

  2. #2
    Ne mutlu Türküm diyene! Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Dec 2006
    Bulunduğu Yer
    * TR *
    Mesajlar
    15.482
    Blog Yazıları
    282
    Tecrübe Puanı
    107375406

    Tabip Ce: Kuru meyvelerin yararları

    Kuru meyvelerin mucize yararları

    Sağlık açısından kuru meyveler de son derece önemlidir. Antioksidan kuru meyveler, sinir sistemini korur, enerji verir, kan yapımında mucizeler yaratır

    TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet


    Kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri % 80-95 oranındaki suyun % 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde edilirler.

    Bu 'kurutma' işlemi sonrası, C vitamini dışında bütün minerallerin korunduğu kuru meyveler, vücudu yüksek antioksidan potansiyelleri ile öncelikle serbest radikallere karşı korurlar. Türk damak tadına en uygun kuru meyveler kayısı, erik ve elmadır. İşte bu 3 kuru meyvenin faydaları:

    Kuru kayısı: Besleyici ve potasyum açısından çok zengindir. Sindirim sorunlarına iyi gelir; stresi, kansızlığı önler. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozukluklarını önler. Büyümeye yardımcıdır, görme fonksiyonlarını güçlendirir, şeker hastalığının gelişimini engeller, bağışıklık sistemini korur. Potasyum başta kalp kasları tüm kasların ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlar. Kayısı lifli bir meyvedir. Lifli besinlerin kan şekerinin dengeli yükselmesini sağladıkları, zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttıkları için kanserden korunmada faydalı oldukları saptanmıştır.

    Kuru erik: Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir. Mürdümeriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir. İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz rejim yapanlara önerilir. Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır.

    Kuru elma: Besin değeri dışında nefes darlığı ve kalp hastalıklarına karşı koruyucudur. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Lifli olduğu için bağırsakları temizler. Karaciğerinden şikâyet edenler, romatizmalılar ve hatta şeker hastaları bile faydalanabilirler. Elma yatıştırıcı, uyku vericidir ve baş ağrılarına iyi gelir. Kabuğuyla küçük parçalara böldüğünüz elmaları kaynatarak içine isterseniz limon, portakal, tarçın koyarak çay olarak tüketebilirsiz.

    PESTİL
    Dut pekmezi, süt, bal, ceviz, fındık ve undan oluşan, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral maddelerini önemli ölçüde içeren bir gıda maddesidir. Özellikle A ve B vitaminleri ve demir yönünden zengindir. Pestilin 100 gramında 293 kcal bulunur. Vücut doku ve hücrelerinin yenilenmesinde, su dengesinin korunmasında, hormon, enzim üretiminde, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli etkiye sahiptir. Ayrıca iyi bir enerji kaynağıdır.

    DUT
    Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden zengin olan dutun birçok hastalığa iyi geldiği bilinmektedir. Beyaz dut ateş düşürücü ve idrar söktürücü (diüretik) etkiye sahiptir. Karaduttan elde edilen şurubun ise ağız ve boğaz hastalıklarında olumlu etkiye sahip olduğu bilinmektedir.

  3. #3
    Ne mutlu Türküm diyene! Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa Baktabul'un Çılgını Mr. NuteLLa - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Dec 2006
    Bulunduğu Yer
    * TR *
    Mesajlar
    15.482
    Blog Yazıları
    282
    Tecrübe Puanı
    107375406

    Tabip Ce: meyve sebze ve yararları

    meyve sebze ve yararları




    Sebze ve meyvelerin insan hayatında bir ilaç kadar önemli olduğunu belirten Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, günde yarım kilo sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
    Jay Kordich adlı Amerikalı, 1948 yılında mesane kanserine yakalandı... Hastalığın geldiği aşamayı gören doktorların “İyileşmesi mucize olur” dediği Kordich, taze meyve - sebze suyu terapisini kullanarak hastalığını yendi.
    Reçetelerini “Meyve ve Sebzelerin Gizli Güçleri” adlı kitapta toplayan Jay Kordich’in hastalıklar için önerdiği karışımlardan bazıları:
    İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir. Cinsel güce yardımcıdır.
    Elma: Böbeklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.
    Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesinde yardım eden iyi bir karotenoid kaynağıdır.
    Muz: Kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.
    Vişne: Mineral ve vitamin deposudur. Koyu renkli vişneler, açık renklilere oranla daha fazla mineral içerir.
    Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.
    Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.
    Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.
    Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.
    Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu’nca tavsiye edilmiştir.
    Karpuz: Kabuğundaki çinko iktidarsızlığa iyi gelir. Böbreği temizler.
    Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.
    Armut: Kalp - damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.
    Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
    Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.
    Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.
    Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır.
    Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.
    Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.
    Sarmısak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önlediği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
    Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.
    Başağrısına karşı elma ve kereviz
    Uykusuzluk: Havuç ve kereviz sapının suyunu karıştırın.
    Sakinleştirici: Havuç ve lahana suyunu karıştırın.
    Sindirimi kolaylaştırıcı: Karnabahar, havuç ve maydanoz suyu.
    Yorgunluk: Tek başına havuç ya da elma, kereviz ve maydanozdan herhangi biriyle birlikte sıkılmış meyve suyu.
    Grip: Bir bardak kızılcık suyu ya da elma + kızılcık, elma + üzüm + ananas suyu.
    İktidarsızlık: Lahana, brokoli, kıvırcık yapraklı lahana suyu.
    Sigara dumanı: Kereviz ya da çilek suyu.
    Ezilme, çürüme: Portakal suyundaki bioflavonoid kan damarını ve kılcal damarları güçlendirir. Ezik ve çürükler daha çabuk iyileşir.
    Kabızlık: Patates + havuç + elma + maydanoz suyu iyi bir tercihtir. En çok işe yarayan meyve suyu ise elma + armuttur.
    Ağrıyan kemikler: Havuç, lahana ve maydanoz karışımının suyu.
    Mide asidi: Havuç + salatalık + pancar suyu ya da havuç + lahana + kereviz suyu mideyi yatıştırmaya yardım eder.
    Hemoroid: İçinde özellikle patates bulunan içecekler öneriliyor. Patates + havuç + elma + maydanoz suyu ya da patates + elma + armut suyu.
    Boğaz ağrıları: Turp + limon.
    Mide ülseri: Lahana ya da patates suyu.
    Baş ağrısı: Elmayla birlikte karıştırılan kereviz suyu

  4. #4
    Onursal Üye leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını leyla_59 Baktabul'un Çılgını
    Üyelik Tarihi
    Dec 2007
    Bulunduğu Yer
    BenCe yeMeZz xD
    Mesajlar
    7.479
    Blog Yazıları
    3
    Tecrübe Puanı
    104956714

    Tanımlı Ce: Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları

    cok gusel bi konuya deginmişsin tsşkler...

  5. #5
    Paylaşimci Üye zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat Baktabul'un Çılgını zinnat - ait Avatar
    Üyelik Tarihi
    Feb 2008
    Bulunduğu Yer
    bende bilmiyorum
    Mesajlar
    1.392
    Tecrübe Puanı
    7590759

    new Ce: Meyveler ve Yararları / Kuru meyvelerin yararları - meyve-sebze ve yararları

    paylaşım için tsk emegine sağlık

+ Konu Cevapla
1 / 2 Sayfa 1 2 SonuncuSonuncu

Benzer Konular

  1. Şekerlemenin yararları
    By Odysseia in forum Sağlık Haberleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 06-14-2012, 14:41
  2. Sütün Yararları
    By кıνıяcıк in forum Fıkralar
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 09-18-2011, 01:38
  3. Cevaplar: 2
    Son Mesaj: 08-24-2011, 15:15
  4. ağlamanın yararları
    By DarkNess in forum Cilt Bakımı
    Cevaplar: 7
    Son Mesaj: 05-19-2011, 20:18
  5. Selanyum ve yararları
    By кıνıяcıк in forum Sağlık Haberleri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 12-28-2010, 22:02

Etiketler

Yetkileriniz

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375